•
Bicykel
directions_bikeMysrunda i kvällssolen
trending_up
Vzdialenosť
32,1 km
schedule
Čas
01:22:43
landscape
Nastúpané
269 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Výkon | 175 W | - |
| Tepová frekvencia | 99 bpm | 134 bpm |
| Energetický výdaj | 490 kcal |
cloudPodmienky
| Počasie | Sucho |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Till jobbet ☀️
trending_up
33,3 km
schedule
01:05:26
landscape
242 m
•
rowing WeightTraining - Viktträning 💪🏻
trending_up
0,0 km
schedule
00:39:06
landscape
0 m
•
directions_bike Från jobbet
trending_up
34,7 km
schedule
01:18:13
landscape
341 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Stora Vägen Söderut
Stora Vägen Söderut
open_in_new
1,65 km 0.1 %
|
03:23
29,3 km/h
|
29,3 km/h | 217 W | 128 bpm |
02:10
45,8 km/h
|
||||
|
BollstanäsSpurten MT VSS Tri
BollstanäsSpurten MT VSS Tri
open_in_new
0,56 km -0.1 %
|
01:04
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 246 W | 127 bpm |
00:36
56,3 km/h
|
||||
|
Gudbyvägen österut
Gudbyvägen österut
open_in_new
2,86 km 0.4 %
|
06:44
25,5 km/h
|
25,5 km/h | 211 W | 106 bpm |
03:49
45,0 km/h
|
||||
|
Gudbyvägen climb
Gudbyvägen climb
open_in_new
0,47 km 4 %
|
02:04
13,7 km/h
|
13,7 km/h | 208 W | 104 bpm |
00:42
40,6 km/h
|
||||
|
Skålhamravägen söderut efter Gudbyvägen
Skålhamravägen söderut efter Gudbyvägen
open_in_new
4,73 km 0.1 %
|
12:43
22,3 km/h
|
22,3 km/h | 200 W | 101 bpm |
06:40
42,6 km/h
|
||||
|
Backen Skålhamra
Backen Skålhamra
open_in_new
0,24 km 7.6 %
|
01:19
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 268 W | 115 bpm |
00:23
37,1 km/h
|
||||
|
Skålhamra Twin Peaks
Skålhamra Twin Peaks
open_in_new
1,41 km 0.5 %
|
04:18
19,7 km/h
|
19,7 km/h | 195 W | 105 bpm |
02:05
40,6 km/h
|
||||
|
Spurtpriset!!
Spurtpriset!!
open_in_new
0,29 km 3 %
|
01:18
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 244 W | 106 bpm |
00:28
37,7 km/h
|
||||
|
Skålis Norrut - Sista spurtbacken
Skålis Norrut - Sista spurtbacken
open_in_new
0,50 km 3.6 %
|
01:47
16,9 km/h
|
16,9 km/h | 196 W | 100 bpm |
00:41
44,0 km/h
|
||||
|
Frestavägen
Frestavägen
open_in_new
4,82 km 0.2 %
|
13:38
21,2 km/h
|
21,2 km/h | 154 W | 96 bpm |
08:04
35,9 km/h
|
||||
|
Tippenspurten
Tippenspurten
open_in_new
0,32 km 2.9 %
|
01:09
16,5 km/h
|
16,5 km/h | 192 W | 103 bpm |
00:35
32,6 km/h
|
||||
|
branta delan frestaväggen
branta delan frestaväggen
open_in_new
0,42 km 6.5 %
|
01:39
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 191 W | 97 bpm |
00:35
43,1 km/h
|
||||
|
Frestavägen intervall
Frestavägen intervall
open_in_new
0,62 km 3.8 %
|
03:04
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 174 W | 98 bpm |
01:22
27,4 km/h
|
||||
|
Kör hårt.
Kör hårt.
open_in_new
1,35 km -0.9 %
|
03:13
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 130 W | 90 bpm |
02:09
37,8 km/h
|
||||
|
Förbi Väsjön söderut
Förbi Väsjön söderut
open_in_new
2,02 km -0.7 %
|
04:51
25,0 km/h
|
25,0 km/h | 134 W | 91 bpm |
03:10
38,3 km/h
|
||||
|
Sollentunavägen 30 km/h
Sollentunavägen 30 km/h
open_in_new
0,56 km 0.6 %
|
01:29
22,7 km/h
|
22,7 km/h | 166 W | 95 bpm |
01:00
33,7 km/h
|
||||
|
NIP-rakan norrut
NIP-rakan norrut
open_in_new
0,34 km -1.5 %
|
00:41
30,2 km/h
|
30,2 km/h | 155 W | 73 bpm |
00:23
53,8 km/h
|
||||
|
bergsvägen N
bergsvägen N
open_in_new
1,08 km -0.5 %
|
02:42
23,9 km/h
|
23,9 km/h | 150 W | 87 bpm |
01:58
32,9 km/h
|
||||
|
Idrottsvägen N
Idrottsvägen N
open_in_new
0,60 km 0 %
|
01:35
22,7 km/h
|
22,7 km/h | 149 W | 93 bpm |
01:10
30,8 km/h
|
||||
|
Smelly N
Smelly N
open_in_new
1,73 km 0 %
|
07:56
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 133 W | 85 bpm |
07:56
13,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre